Опубликованные материалы
Как избавиться от аллергического насморка
Аллергический ринит (насморк) - явление, к сожалению, очень распространенное сейчас во всем мире. Например, в Англии от него страдают 30% населения, а в Швеции 28%. В России и в Украине эта проблема существует у 25 % населения. Можно ли справиться с этим сезонным заболеванием, и какие существуют профилактические меры от аллергического ринита?
Конечно, если это заболевание очень беспокоит – лучше обратиться к врачу. Но существуют и народные методы, например – сырой репчатый лук. Точнее – определенная пищевая диета, которая может помочь стать менее подверженным подобным аллергическим реакциям. Оливковое масло и овощи, кисломолочные продукты и отвары трав содержат значительное количество кальция, а это вещество способно подавлять аллергические реакции. Из лекарственных растений особенно рекомендуют подбел многолистный и дубровник. Они влияют подобно антигистаминным средствам, не вызывая при этом сонливости или каких-либо других побочных эффектов. Фитотерапия и ароматотерапия тоже могут помочь в борьбе с этим недугом. Например, настойки подорожника, эфирные масла мирры и иссопа. Или издавна известное универсальное средство от многих болезней – сырой репчатый лук. Пигменты, входящие в его состав, уменьшают процесс выработки гистамина в организме.
Существует еще одна достаточно интересная методика борьбы с сезонными аллергическими реакциями. Это, так называемое, неглубокое дыхание. Существуют специальные методики по обучению дыханию этого вида. Суть его состоит в том, что при понижении глубины вдоха, организму не хватает кислорода, начинает накапливаться углекислый газ и сосуды расширяются. Заложенный нос освобождается, симптомы насморка уходят. Но, подчеркиваю еще раз, этой методике нужно учиться у специалистов.
