Архив по физкультура и фитнес категориям
Фитнес для женщин и сердечный ритм
Можно все силы бросить на тренировки, а результата так и не дождаться. Или дождаться, но противоположного — вместо точеного силуэта получить накачанный торс. Ничего удивительного, ведь тренировки разной интенсивности (в разных пульсовых зонах) дают далеко не одинаковые результаты — при одном сердечном ритме развивается выносливость, а при другом в организме активно сжигаются жиры или накачиваются [...]
