Архив по массаж категориям
Самомассаж тела
Освоить простейшие приемы самомассажа не составит особенного труда. Безусловно, самомассаж не сможет заменить работу высококвалифицированного массажиста, однако эффект от него обязательно будет, как минимум, неплохим. Самомассаж имеет, однако, ряд недостатков, к примеру: невозможно использовать определенные приемы; не удастся полностью расслабить мышцы; не получиться массировать некоторые части; специальная техника самомассажа требует довольно большой затраты энергии, поэтому [...]
Гимнастика для поддержания красоты лица
Мимические мышцы — это совершенно особые мышцы. По определению они причисляются к особой поперечно-полосатой мускулатуре. Она должна работать только лишь по нашей воле. Однако они все же этого не делают. Наша мимика подчиняется больше не разуму, но сердцу, и стоит лишь немного поменяться нашему настроению, и мимические мышцы сразу же выражают его на нашем лице.
У [...]
Борьба с целлюлитом на дому
Большинство женщин, которые обнаружили у себя первые признаки целлюлита, хотят от него избавиться либо сделать его проявление меньше заметным. Однако не у всех женщин есть для этого как время, так и средства. Всевозможные салоны красоты или СПА-салоны, разнообразные медицинские центры предлагают огромный спектр процедур, которые являются эффективным оружием при борьбе с различными признаками целлюлита. Но [...]
Секреты вечной молодости
Совсем необязательно изобретать чудодейственные эликсиры или регулярно обращаться к услугам пластического хирурга, чтобы сохранять молодость своего тела, достаточно выполнять следующие упражнения:
Красота овала лица и утонченная шейка
1. Откидываем голову назад, приоткрываем ротик, нижней губой накрываем верхнюю и считаем до 8. Принимаем исходное положение. Повторить 10-12 раз.
2. Рот открываем, и закатываем губы внутрь, энергично. Считаем до 8. [...]
Самомассаж лица
Массаж – один из наиболее эффективных средств, сохраняющих молодость и здоровье кожи. Он способствует активизации притока крови к поверхности кожи, и как следствие, улучшению её питания. Кожа очищается от мертвых клеток, исчезают угри. Лицо становится юным и свежим. Уходит усталость, ощущается прилив бодрости и силы. Если нет возможности посетить косметологический кабинет, массаж можно выполнить и [...]
