Архив по правильное питание категориям
Диета по гороскопу
Скажи мне, кто ты, и я скажу, что тебе нужно есть — эта истина приобретает все больший смысл, потому что наш рацион напрямую влияет на наше здоровье. Составить правильную диету нам помогут знаки зодиака. Перед началом отметим, что меню необходимо корректировать не только с учетом индивидуальных особенностей знака, но и в зависимости от того, к [...]
Читать полностью » | Comments Off
О чем умалчивают диетологи
Довольно часто, среди разных рекомендаций касаемо снижения веса встречается следующая: “ешьте небольшими порциями, однако часто”. Всего только одна незаметная фраза в потоке советов, большинство из которых мы знаем наизусть. Вот люди и пропускают ее мимо ушей. По этой причине мы в итоге не теряем жировую массу, полностью доверяя учению касаемо калорийности продуктов и абсолютно ничего [...]
Снижай сахар в крови и худей!
Похудеть – это заветная мечта огромного числа женщин и мужчин. Однако среди них есть, примерно, процентов 10 человек, которые знают, как именно это сделать, даже хотели бы, а также могли бы добиться отличных результатов, но… им полностью противопоказана всякая физическая нагрузка или какие-то эксперименты с диетами. Это диабетики. Большинству людей, которые страдают сахарным диабетом, свойственна [...]
Кремлевская диета
Так называемая кремлевская диета — это одна из наиболее модных диет на сегодняшний день. Имеется несколько версий по ее происхождению. Согласно наиболее популярной, изначально кремлевская диета разрабатывалась для военных, а также астронавтов США, а затем стала уже достоянием кремлевской элиты из-за стараний российских разведчиков. Одновременно с этим появилось и ее новое название — “кремлевская диета”.
В [...]
Полезные советы для здорового питания
Фрукты — это источник не только полезной клетчатки и витаминов, но и сахара. Для здорового питания, чем больше продукт обрабатывается, тем меньше в нем ценных компонентов. Из фруктов, пюре и фрешей самыми полезными будут именно необработанные плоды. Выжимая же из них сок, мы убираем клетчатку, из-за этого фруктовый сахар попадает в организм моментально, и если [...]
Советы диетолога
Диетологи советуют для того, чтобы быстро избавляться от лишних килограммов и при этом хорошо себя чувствовать, нужно есть часто (например, три основных приема пищи и два легких перекуса) и небольшими порциями. Это поддержит обменные процессы на высоком уровне и поможет эффективнее тратить полученные калории. Нерегулярное питание опасно еще и тем, что нарушает работу пищеварительной системы [...]
Тернистый путь к стройности
Зачастую женщина решившая распрощаться с лишними килограммами попросту не может этого сделать, так как ей мешает: - Положение в обществе. Стереотипы, что начальник должен быть в теле, и что солидность оценивается размером животика, прочно вошли в сознание общества. Совет: можно попробовать проявить себя не весом, а железным характером, расчетливым умом и т.д.
- Боязнь стать красивой. [...]
Советы будущим мамам
Женскому организму во время беременности необходимы дополнительные питательные вещества. Очевидно, что значительные перегрузки на организм женщины в этот период, предъявляют свои требования к режиму питания. Изменения аппетита, тошнота или пристрастия к какому-либо виду пищи, явления много раз описанные, но так до конца и не известно, имеют ли они физиологическую природу. В этот период очень важно [...]
